Notre vibration a une influence.

Notre vibration a une influence profonde sur nous et notre entourage.

Lorsque nous nous sentons en forme, tout semble plus facile, plus dynamique, et nous nous sentons plus en harmonie avec l’entourage. Notre vibration s’élève naturellement, nous devenons plus intuitifs, créatifs, et, comme un aimant, nous attirons des choses positives vers nous. Or dans un monde occupé à répondre tout le temps aux exigences extérieures, où nous essayons d’être à plusieurs endroit à la fois, notre énergie se disperse et notre vibration s’affaiblit.

Courez-vous dans tous les sens parce qu’il manque quelque chose dans votre vie ?

Recherchez –vous une connexion plus profonde avec la vie qui vous entoure ?

Chaque fois que vous vous sentez dispersé et vidé, voici un exercice simple à intégrer dans votre journée :

• Asseyez-vous dans une position confortable et respirez par le nez.
• Sentez comment l’air rentre par vos narines et comment il sort.
• Observez simplement les différences entre l’inspiration, l’air plus frais, et l’expiration, l’air plus chaud.
• Sentez votre ventre et remarquez la hausse sur l’inspiration et la descente sur l’expiration.
• Placez une main sur votre cœur et une main sur votre ventre.
• Sentez les battements de votre cœur et remerciez-le d'être là pour vous, tous les jours.

Comment vous vous sentez avant et après ?

Etes–vous plus calme et centré ?

C’est à travers des pratiques simples que vous pouvez retrouver le calme intérieur, et que vous pouvez commencer à découvrir ce qui vous manque pour garder votre bonne vibration.